Дженнифер Энистон делает акцент на рациональном питании и сбалансированном подходе к физической активности. В её режиме нет строгих диет или изнуряющих тренировок. Она предпочитает разнообразные, но полезные продукты, обращая внимание на количество и качество еды.
Актриса советует включать в рацион много овощей, фруктов и белка. Употребление достаточного количества воды тоже играет важную роль в её образе жизни. Дженнифер подчеркивает, что поддерживает себя в форме, уделяя внимание не только тому, что она ест, но и как она ест – медленно и осознанно.
Физическая активность для Энистон не сводится только к занятиям в спортзале. Она предпочитает прогулки на свежем воздухе и занятия йогой. Такие упражнения помогают ей не только поддерживать тело в тонусе, но и расслабляться. Дженнифер делится, что даже небольшая физическая активность помогает чувствовать себя лучше и сохранять гармонию.
